年々増加する健康意識の高まりに応じた「敬老の日」のギフト選びは、慎重に選びたいものです。
ご家族の健康と長寿を願って、今年の「敬老の日」には低塩分もしくは無塩の美味しい食事をギフトとして贈りませんか?
多くのご高齢の方にとって、塩分摂取を控えることは重要な課題となっています。
ここでは、塩分を控えることによって得られる健康的なメリットを3つ挙げ、さらにギフトとしておすすめの低塩分・無塩のメニューを紹介します。
<高齢者が塩分を控えることで得られる健康的なメリット>
1,血圧の安定
高齢者は血圧が高くなりやすいことが知られています。
塩分を摂り過ぎると血圧が上がり、高血圧のリスクが増加します。
塩分を控えることで血圧が自然に低下し、心臓病や脳卒中 予防にもつながります。
2,腎臓の健康維持
塩分が過剰に摂取されると、腎臓に負担がかかり慢性腎臓病などのリスクが大きくなります。
塩分を控えることは腎臓の機能を保護し、腎臓関連の疾患を防ぐために非常に重要です。
3,浮腫(むくみ)の軽減
高齢者は足や手の浮腫に悩むことが多いですが、塩分を控えることで体内の水分バランスが改善され、浮腫の症状が軽減されます。
これにより、動きやすさや日常生活の質も向上します。
<敬老の日におすすめの低塩分・無塩食品ギフト>
この「敬老の日」に、特におすすめしたいのは以下の低塩分・無塩メニューです。
【低塩分ポタージュスープ(7種)】
低塩分ポタージュスープは、塩や香辛料を一切使わずに作られた、健康に配慮したスープです。
野菜の甘みや旨味がギュッと詰まっており、ビーツ、コーン、マッシュルーム、オニオン、ほうれん草、にんじん、ジャガイモの7種類の味を楽しむことができます。
1食分そのままでも、美味しいですが、豆乳や牛乳で伸ばして2名様分のスープとしても利用できるので、一緒に食事を楽しみたい場面にもピッタリです。
夏は冷製のヴィシソワーズとしても美味しくいただけます。
さらに、野菜をより多く取り入れたい方や料理時間が取れない方にも最適な一品です。
離乳食や介護食としても活用されることが多く、家族全員で楽しめるギフトとしても喜ばれるでしょう。
冷凍総菜SOZAIYAの、低塩分ポタージュスープは、こちらをクリック!
【無塩カレー(8食入)】
無塩カレーは、塩分が0.01g以下という驚異的な低さを誇る商品です。
独自調合のスパイスとトマトをベースに、大豆ペーストや3種のキノコペーストなど隠し味にもこだわりが詰まっています。
忙しい方でも湯せんや電子レンジで簡単に温めてすぐ食べられるので、便利さは抜群。冷凍庫にストックしておけば、急な食事の用意にも困りません。
塩分を気にしながらも、カレーの深い味わいを楽しめるところが魅力です。
冷凍総菜SOZAIYAの、無塩カレーは、こちらをクリック!
<塩分デトックスの重要性>
塩分を控えることは、「塩分デトックス」とも表現されることがあります。
塩分の多い食事を続けていると、体内の水分バランスが崩れ、健康を損ねる原因となります。
塩分を減らした食生活を続けることで、体から余剰な塩分が排出され、全体的な健康状態が改善されるのです。
<まとめ>
敬老の日に大切なご家族へ送るギフトとして、低塩分・無塩の食品は非常に実用的で健康的です。
低塩分ポタージュスープや無塩カレーは、味も良く健康に配慮されているため、年齢を問わず喜ばれること間違いありません。
これを機に、塩分制限の大切さを再認識し、日々の健康管理に役立ててみてはいかがでしょうか?
健康と感謝を込めて、特別な「敬老の日」を過ごしましょう。
素彩屋
住所:東京都 世田谷区 野沢 4-21-13 KOMAZAWA STUDIO 1F
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